خسارة شديدة في الوزن بمقدار 5-10 كجم في الأسبوع بالمنزل

يعد فقدان الوزن المفرط طريقة شائعة ، ولكنها خطيرة إلى حد ما ، لفقدان الوزن الزائد بسرعة ، وتتطلب قوة إرادة قوية مصحوبة بقيود خطيرة.

يرتبط الإجراء الصعب الذي لا يناسب إلا الأشخاص الأصحاء بتغيير حاد في النظام الغذائي وزيادة المجهود البدني ، بالإضافة إلى التخلص المرغوب من 10-15 كجم من الوزن الزائد في غضون أسبوع ، يمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم و dysbiosis و أمراض خطيرة أخرى في الجسم.

تعريف فقدان الوزن الشديد

يعد فقدان الوزن المفرط طريقة بديلة لفقدان الوزن الزائد ، مما يسمح لك بفقدان الوزن بمقدار 5-10 كجم في وقت قصير.إن طرق فقدان الوزن المفاجئ ، المشحونة بتطور مشاكل صحية خطيرة ، مخصصة فقط للحالات الطارئة التي تتطلب من الجسم العودة إلى الانسجام المفقود في غضون أيام قليلة.

العلاج ، المصحوب بمجهود بدني ، وقطع حاد في النظام الغذائي وشعور دائم بالجوع ، يجعل من الممكن إزالة الماء المتراكم ورواسب الدهون الزائدة من الجسم عن طريق تفعيل مبدأ الالتهام الذاتي الذي يجعل الخلايا تبحث عن الطاقة ضروري لنشاطهم الحيوي في الجسيمات الحالة التي جمعت كمية كبيرة من الدهون.

لا يعتبر فقدان الوزن الشديد دائمًا نظامًا غذائيًا قصير المدى ، حيث يمكن أن تستمر هذه التقنية لمدة تصل إلى 30 يومًا، ولكنه دائمًا حدث صعب وخطير للغاية يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا للجسم.

يكمن جوهر آلية فقدان الوزن الشديد في التقييد السريع والحاد للسعرات الحرارية اليومية من أجل التسبب في نقصها بشكل مصطنع وزيادة النشاط البدني ، مما يجبر الخلايا على تكسير الرواسب الدهنية المتراكمة داخل الجسم بشكل مكثف.

من يحرم إنقاص وزنه هكذا

يشير فقدان الوزن الشديد إلى أساليب إنقاص الوزن القاسية جدًا والتي يُحظر استخدامها في:

• الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة والجهاز الهضمي.
• الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي ومرض السكري.
• النساء الحوامل والمرضعات ؛
• الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا ؛
• الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية وعصبية.

تمارين عالية الكثافة

يتطلب فقدان الوزن الشديد في غضون أسبوع حملًا كاملاً وشاقًا من الجسم بتمارين بدنية. لفقدان الوزن بسرعة ، لا يتم عرض التدريبات المكثفة فحسب ، بل التمارين الشاقة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك.

من أجل حرق 1 كجم من الدهون يوميًا ، يحتاج الشخص إلى:

• سيرا على الأقدام 150 كيلومترا على الأقل ؛
• الركض بسرعة 10 كم / ساعة لمدة 14-15 ساعة ؛
• 30 ساعة من التمارين الرياضية المكثفة ؛
• قضاء 24 ساعة على دراجة ثابتة أو شكل بيضاوي.

مخطط تقريبي للنشاط البدني ليوم واحد:

فترة زمنية	حمل
في الصباح على معدة فارغة.	اشحنها وقم بتشغيلها بسرعة 10 كم / ساعة لمدة ساعة واحدة على الأقل.
30-40 دقيقة بعد الأكل.	اقضِ 1. 5 ساعة في التمرين على آلة القلب والأوعية الدموية أو الشكل الإهليلجي.
30 دقيقة بعد الغداء (بعد الظهر).	تمارين القوة لمدة ساعة.
بعد 17-18 ساعة	1. 5 ساعة من الرقص المكثف ، والتمارين الرياضية ، والسباحة في المسبح ، والتزلج الريفي على الثلج أو ركوب الدراجات. يمكنك اختيار نشاط حسب تفضيلاتك.
في الساعة 20-21	نزهة في الهواء الطلق لمدة ساعة.

سيكون مثل هذا البرنامج غير عملي عمليًا للأشخاص الذين لم يشاركوا في الرياضة لفترة طويلة ، حيث أنه حتى العضلات المدربة ذات جدول الحمل المماثل لن يكون لديها ببساطة الوقت للتعافي في الوقت المناسب.

سوف تتألم العضلات المتعبة وتنتفخ باستمرار ، ويزيد الألم من الدوخة ، وعدم انتظام دقات القلب ، والصداع ، وزيادة ضغط الدم ، حتى الإصابة بنوبة قلبية.

منتجات الصيدلة

تساعد الأدوية الصيدلانية في تسريع عملية التمثيل الغذائي ، وكذلك التطهير الكامل للجسم من البراز والماء الزائد.

حقن الأنسولين

يشار إلى إدخال أجزاء إضافية من الأنسولين في الدم للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري لخفض كمية السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم الأنسولين أيضًا بقمع الشهية ويؤدي إلى تكسير الخلايا للدهون الخاصة بها بدلاً من الكربوهيدرات.

تعتبر هذه التقنية المستخدمة لفقدان الوزن فعالة جدًا ، ولكنها أيضًا خطيرة للغاية ، لأن الأنسولين الذي يتم الحصول عليه من الخارج يمنع إنتاج الهرمون الخاص به ، ويقلل من الوزن الزائد للشخص ، ويثير أيضًا تطور مرض السكري.

حبوب منومة

هذه الطريقة لفقدان الوزن تسمى "الجمال النائم" وتتكون من وجبة يومية لمرة واحدة. وبقية الوقت يجب على الشخص الذي يعاني من الجوع أن يشرب الحبوب المنومة وأن ينام.

تعتبر التقنية المطورة فعالة للغاية ، حيث تسمح لك بفقدان ما يصل إلى 10 كيلوغرامات من الوزن الزائد ، فضلاً عن إثارة جرعة زائدة من الحبوب المنومة وضمور العضلات وإرهاق الجسم التام.

حبوب تخفيف الوزن

تساعد الأدوية المتخصصة في إنقاص الوزن على بدء عملية تكسير الدهون في الجسم وقمع الشهية ، مما يتسبب في نقص حاد في السعرات الحرارية يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة.

يجب أن تؤخذ هذه الأدوية فقط تحت إشراف الطبيب ، ولا تزيد عن 2-3 مرات في اليوم. تؤخذ الحبوب وفقًا للتعليمات ، لأن الإدارة الذاتية يمكن أن تثير اضطرابات التمثيل الغذائي وإدمان المخدرات.

بالإضافة إلى ذلك ، تشمل الآثار الجانبية لتناول الأدوية زيادة معدل ضربات القلب وألم الصدر والارتفاعات المفاجئة في ضغط الدم.

شراب عرق الذهب

تساعد صبغة الجذر المقيئ على تطهير المعدة بعد التسمم الشديد وقبل العمليات الطارئة. يُسمح بتناول الدواء الذي يسبب القيء الشديد مرة واحدة فقط تحت إشراف الطبيب ، ولكن مع فقدان الوزن الشديد ، يشار إلى استخدام الشراب بشكل مستمر.

يسمح لك الدواء الذي يشرب بعد الوجبة بتطهير المعدة بنسبة 100 ٪ ، مما يؤدي بسرعة إلى فقدان الوزن ، ولكنه يدمر تمامًا البكتيريا المعوية المفيدة ، مما يؤدي إلى تطور دسباقتريوز.

الشريطية

حبوب الحمية التايلاندية ، التي تحتوي على ديدان في البيض ، تدخل طفيليًا إلى جسم الإنسان ، مما يساهم في تسمم الجسم ويقلل من الوزن الزائد. أثناء التطور ، تأكل الديدان الشريطية مخزون الدهون ، وكذلك الطعام الذي يدخل الجسم ، ولكنها في نفس الوقت تعطل عمل الأعضاء الداخلية.

يظهر أنه يزيل الدودة الشريطية من الجسم بعد 3 أشهر من خلال الأدوية.

مدرات البول والملينات

يمكن تحقيق فقدان الوزن بسرعة من خلال زيادة تناول مدرات البول والملينات التي تزيل السوائل الزائدة من الجسم. بالإضافة إلى فقدان الوزن حتى 10 كجم ، تؤدي هذه التقنية أيضًا إلى ترشيح قوي للأملاح المعدنية من الجسم والجفاف ، كما تؤدي إلى حدوث قفزات حادة في ضغط الدم.

يجب ألا يزيد شرب الشاي المدر للبول عن 1-2 مرات في اليوم لمدة أسبوعين. ثم يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة وتكرر الدورة إذا لزم الأمر. لا تزيد جرعة الأدوية بمفردك.

فيلم التخسيس تتشبث

يعتبر فيلم الطين وسيلة فعالة للغاية للمساعدة ليس فقط في إزالة الماء الزائد من الجسم ، ولكن أيضًا لتصحيح حجم الشكل.

فراغ حراري تحت الجلد فيلم:

• ينشط التعرق
• يزيل الماء الزائد من الجسم مع الأوساخ والسموم ؛
• يحسن الدورة الدموية
• عندما يقترن بكريم حرق الدهون ، فإنه يساعد على تشبع الأنسجة بالعناصر الدقيقة المفيدة.

هناك طريقتان مختلفتان للالتفاف:

• الاحماء ، مما يخلق تأثير الساونا.
• البرد ، الذي يتطلب من الجسم إنفاق طاقة إضافية لزيادة ارتفاع درجة حرارة جزء من الجسم.

يجب أن يلتصق فيلم الالتصاق الملفوف في 3 طبقات بإحكام بالجلد ، ولكن لا يضغط ، مما يؤدي إلى إصابة الشعيرات الدموية. يُسمح بارتداء مثل هذا الضغط لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، مع استكماله بملابس دافئة ومرهم لحرق الدهون أو مضاد للسيلوليت.

لتعزيز تأثير ضغط الفيلم ، وكذلك لتعزيز التخلص ليس فقط من الماء الزائد من الجسم ، ولكن أيضًا تكسير الكتل الدهنية ، ستساعد التمارين البدنية النشطة ، التي تبدأ بعد تطبيق الفيلم على الجسم. سيسمح لك هذا الضغط بجلب الشكل الخاص بك بسرعة ، وتحسين حالة الجلد وتنعيم السيلوليت المتكون.

علاجات خاصة

من الممكن فقدان الوزن بشكل كبير خلال أسبوع بفضل التقنيات الجراحية التي تسمح لك بفقدان الوزن الزائد في غضون أيام قليلة ، ولكنها قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

ربط المعدة

يتم إجراء هذه العملية تحت تأثير التخدير العام في عيادة خاصة وتتكون من تكوين قسم خاص في المعدة لا يتسع لأكثر من 30 جرامًا من الطعام.

نتيجة لهذا الإجراء ، يتم تقليل الكمية اليومية من الطعام بشكل كبير ، ويحدث عجز في السعرات الحرارية ويحدث فقدان سريع للوزن. تظهر هذه التقنية للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وفي معظم الحالات ليس لها أي مضاعفات جانبية.

شفط الدهون

تقنية جمالية تساعد على ضخ الأنسجة الدهنية تحت الجلد من مناطق المشاكل من خلال أنابيب صغيرة يتم إدخالها في الثقوب. في إجراء يتم إجراؤه تحت التخدير العام ، يقوم الجراح بتدمير الأنسجة الدهنية ثم إزالتها من الجسم ، مما يقلل الوزن الزائد ويعيد الشكل.

يمكن إنقاص الوزن بهذه التقنية من 7 إلى 10 كجم ، لكن فترة التعافي بعد الجراحة يمكن أن تستغرق ما يصل إلى 4 أسابيع.

ما الذي تريد أن تأكله

إن فقدان الوزن السريع أمر مستحيل بدون عجز اصطناعي في السعرات الحرارية يتحقق من خلال التقييد الغذائي. يجب أن يكون للأطعمة المختارة لفقدان الوزن في حالات الطوارئ حدًا أدنى من قيمة الطاقة ، ولكن لا تؤذي الجسم ، وتحتوي أيضًا على العناصر النزرة الضرورية للحفاظ على الصحة.

يجب أن يشمل النظام الغذائي:

النظام الغذائي	قائمة عينة
طعام بروتيني يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات خلال فترة فقدان الوزن بشكل كبير.	دجاج مسلوق أو فيليه ديك رومي ، نازلي بولوك. جبن منزوع الدسم بياض البيض.
الكربوهيدرات المعقدة التي تشبع الجسم بالطاقة لفترة طويلة.	الحنطة السوداء؛ أرز؛ دقيق الشوفان؛ لؤلؤة الشعير.
الكربوهيدرات البسيطة (لا تزيد عن 20٪ من إجمالي النظام الغذائي).	الفاكهة؛ التوت.
الخضار التي تمد الجسم بالألياف.	أي خضروات جذرية غير البطاطس.
مصادر الأحماض الدهنية.	بذر الكتان وزيت الزيتون. أفوكادو؛ المكسرات. سمكة سمينة.

مستثنى تماما من النظام الغذائي:

• أي أطعمة دهنية ومقلية ومدخنة ؛
• الحلويات ومنتجات المخابز.
• المشروبات الكربونية؛
• ملح وسكر؛
• معلبات؛
• الدهون الحيوانية: الزبدة والسمن.

كما أنها محدودة الاستخدام قدر الإمكان:

• صفار البيض (لا يزيد عن 2 في اليوم) ؛
• جبنة قاسية؛
• زيت عباد الشمس.

الامتثال لنظام الشرب

إن فقدان الوزن في حالات الطوارئ خلال أسبوع أمر مستحيل دون التقيد الصارم بنظام الشرب. نظرًا لأن الماء هو أساس جسم الإنسان لفقدان الوزن والتطهير السريع ، فيجب استهلاك حوالي 2 لتر من الماء النقي يوميًا.

ستسمح هذه التقنية ليس فقط بتنشيط عمليات التمثيل الغذائي بسرعة ، ولكن أيضًا محاربة الجوع ، وتساعد أيضًا في الحفاظ على الصحة مع فقدان الوزن بشكل كبير.

الالتزام بحمية الشرب:

• منع لزوجة الدم ، مما يبطئ من فقدان الوزن ؛
• ينشط عملية التمثيل الغذائي.
• سوف يساعد على إزالة السموم والسموم والأملاح الزائدة من الجسم.

قد تحتوي العديد من الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن في حالات الطوارئ ، بالإضافة إلى مراعاة نظام الشرب ، على أيام صيام أيضًا ، يُسمح خلالها بشرب الماء فقط الذي ينظف الجسم بسلاسة.

الحميات القاسية

يتطلب فقدان الوزن الشديد خلال أسبوع من الشخص أن يرفض الطعام قدر الإمكان ، بالإضافة إلى قبول الطعام المسموح به فقط للجسم. يعتبر الرفض الكامل للطعام هو الأكثر فاعلية لفقدان الوزن بشكل كبير ، مما يجبر الجسم على تجربة إجهاد شديد ومعالجة رواسب الدهون المتراكمة بشكل مكثف.

وبهذه الطريقة يمكنك التخلص من حوالي 1 كجم خلال اليوم ، ولكن بعد ذلك سيتوقف الوزن ، حيث أن فقدان السوائل قد انتهى تقريبًا ، ولمزيد من فقدان الوزن يحتاج الجسم إلى التخلص من الدهون تحت الجلد ، والتي تأخذ اطول بكثير.

في هذه الحالة ، فإن اتباع نظام غذائي متطرف يعتمد على سحق كمية الكربوهيدرات المستهلكة والسماح لك بفقدان ما يصل إلى 10 كجم من الوزن أسبوعيًا سوف يساعد في الإنقاذ.

نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية

وهي مصممة لمدة 3 أيام ، يجب خلالها على الجسم أن يتخلص تدريجياً من 5 كجم من الوزن الزائد ، وتتكون من استخدام الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية فقط مع كمية كبيرة من السوائل.

النظام الغذائي	قائمة طعام
إفطار	1 رغيف من الحبوب المجففة 100 غرام من الجبن الخالي من الدسم ؛ جريب فروت؛ كوب من الشاي الأخضر.
وجبة عشاء	سلطة الخضار الخضراء مع ملعقة من زيت بذور الكتان. 100 غرام جبن الماعز شاي البابونج.
وجبة عشاء	100 غرام من بولوك المسلوق مع سلطة الملفوف ؛ شاي.

حمية أحادية

يتكون النظام الغذائي في هذه الحالة من منتج مركزي واحد (تفاح ، حنطة سوداء) يتم تناوله في غضون 3 أيام. بالإضافة إلى الطبق الرئيسي ، أضف حوالي 2 لتر من الماء والشاي الأخضر.

أحد الخيارات لمثل هذا النظام الغذائي الأحادي هو النظام الغذائي الشهير ، والذي يتكون من استبدال وجبة لمدة 7 أيام من 1-1. 5 لتر من الكفير قليل الدسم.

النظام الغذائي الإنجليزي

تعتمد الطريقة السريعة على نظام غذائي من الحبوب والحليب والبيض والخضروات والفاصوليا ، وهو أمر شائع في المملكة المتحدة ، مع الإزالة المؤقتة الكاملة للكربوهيدرات المعقدة من النظام الغذائي. على عكس الطرق الأخرى لفقدان الوزن بشكل حاد ، فإن مثل هذا النظام الغذائي لا يؤذي الجسم ويسمح لك بالتخلص من 3 أرطال زائدة في 5 أيام.

تعتبر السمة المميزة للنظام الغذائي الإنجليزي أيضًا سهولة كافية في التحضير والقضاء التام على الملح.

يبدأ هذا النظام الغذائي بيومين من الصيام ، يُسمح خلالها بشرب المياه المعدنية فقط بدون غاز والشاي الأخضر بكمية تصل إلى 2 لتر. خلال أيام الصيام ، يزيل الجسم تدريجياً السموم والسموم والأملاح المتراكمة من نفسه ويقلل أيضًا من حجم المعدة.

	اليوم الأول
إفطار	دقيق الشوفان على الماء. كوب من الشاي الأخضر.
وجبة عشاء	مرق الدجاج مع خبز الحبوب شاي.
وجبة عشاء	شريحة من الخبز الأبيض بالزبدة. شاي.
	اليوم الثاني
إفطار	دقيق الشوفان على الماء. شاي أخضر.
وجبة عشاء	2 خبز محمص بالزبدة ؛ شاي أسود.
وجبة عشاء	التفاح الأخضر.
	اليوم الثالث
إفطار	توست بالمربى والشاي.
وجبة عشاء	100 جرام لحم دجاج مسلوق مع مرق.
وجبة عشاء	الفاصوليا المسلوقة شاي أخضر.
	اليوم الرابع
إفطار	دقيق الشوفان على الماء. شاي أسود.
وجبة عشاء	3 بيضات مطبوخة في كيس.
وجبة عشاء	إجاص.
	اليوم الخامس
إفطار	شطيرة بالزبدة والجبن الصلب. شاي.
وجبة عشاء	100 جرام سمك مسلوق مع سلطة خضار.
وجبة عشاء	دثار البطاطس شاي.

الصيام الجاف

نظام غذائي قاسي يمكن أن يؤثر سلبًا على النفس ، على أساس 1-4 أيام كاملة من الصيام دون إمكانية شرب السوائل.

يعتبر الإجراء أساس بعض طرق تطهير الجسم ، ويعتمد على قدرة جسم الإنسان على تلقي السعرات الحرارية التي يحتاجها من القمامة المتراكمة في الجسيمات الحالة ، مما يسمح لك بالتفتت والإخراج من الجسم ليس فقط كتل الدهون ، ولكن أيضا الخلايا الميتة.

يلاحظ الأشخاص الذين يمارسون هذه التقنية إمكانية إزالة ما يصل إلى 10-15 كجم من الوزن الزائد خلال فترة الصيام ، بالإضافة إلى تجديد شباب الجسم. يشير النقاد إلى أنه بالإضافة إلى الفوائد ، فإن مثل هذا النظام الغذائي يؤدي أيضًا إلى استنفاد شديد وفقدان ليس فقط للدهون ، ولكن أيضًا ألياف العضلات.

بالإضافة إلى ذلك ، في الحالات الشديدة ، مع الصيام لفترات طويلة ورفض الماء ، يمكن أن يصاب الشخص غير المدرب بغيبوبة كيتونية تؤدي إلى الوفاة.

تقنية الصيام حقنة شرجية

فقدان الوزن في حالات الطوارئ ، والذي يتطلب من الشخص ليس فقط الامتناع التام عن تناول أي طعام ، ولكن أيضًا إجراء الحقن الشرجية التطهيرية اليومية.

قبل بدء الصيام ، يلزم تحضير لمدة 3 أيام ، يتم في البداية إزالة أطعمة اللحوم والأسماك من النظام الغذائي ، ولم يتبق سوى منتجات الألبان. بعد الفترة المحددة يجب تناول محلول ملحي لتخليص الجسم من بقايا الطعام والبدء بالصيام الذي يستمر من 1-4 أيام.

يمكنك شرب ما يصل إلى 2 لتر من الماء يوميًا ، وكذلك خلال فترة النظام الغذائي بأكملها:

• لا يمكنك تناول أي أدوية ؛
• تحتاج إلى تطهير المعدة والأمعاء يوميًا.

بجانب الصيام:

• كل يوم تحتاج إلى القيام بتمارين التنفس والتدليك الذاتي ؛
• سيرا على الأقدام 6 كيلومترات على الأقل.

يجب أن يكون الخروج من الصيام سلسًا. أولاً ، يتم إدخال منتجات الألبان في النظام الغذائي وعندها فقط يُسمح بتضمين أطباق اللحوم والأسماك.

مشورة الخبراء الحقيقية

يعتبر فقدان الوزن الشديد الأسبوعي ، وفقًا للخبراء ، أمرًا خطيرًا للغاية ويستخدم في حالات نادرة للغاية بواسطة تقنية يمكن أن تضر الجسم بشكل كبير. يجوز ممارسة هذا التخسيس مرة واحدة كل ستة أشهر بشرط أن يكون الشخص بصحة جيدة ورفاهية وعدم وجود موانع.

نظرًا لأن الوزن الزائد لا يظهر على الفور ، ولكن بمرور الوقت ، يجب أيضًا تقليله تدريجياً ، مصحوبًا بالانتقال إلى التغذية السليمة ، مع استكمال النشاط البدني النشط.

ينصح خبراء التغذية أيضًا بالامتناع عن تناول الحبوب التايلاندية وكميات كبيرة من الحبوب المنومة لمساعدتك على إنقاص الوزن.

لفقدان الوزن بشكل حاد في حالة عدم وجود موانع ، يسمح الخبراء بما يلي:

• تطبيق صيام لمدة 3 أيام ، مع الاستخدام الإلزامي لكميات كبيرة من الماء والخروج السلس من النظام الغذائي ؛
• ممارسة أيام الصيام ، مما يساعد على التخلص من كيلوغرام واحد من الوزن الزائد ؛
• استخدم نظامًا غذائيًا أحاديًا على الكفير أو عصيدة الحنطة السوداء أو البطيخ لمدة 5 أيام ؛
• مارس الرياضة بنشاط ، ولكن لا تعذب جسمك بمجهود بدني ، وكذلك امنح العضلات الوقت اللازم للتعافي ؛
• تطبيق تأثير الحمام أو الساونا ، وطرد المياه الزائدة من الجسم.

ستكون صعوبات فقدان الوزن الطارئ عبثًا تمامًا بعد العودة إلى النظام الغذائي المعتاد ، وبالتالي ، وفقًا لأخصائيي التغذية ، فإن الطريقة الوحيدة لفقدان الوزن بسلاسة والحفاظ على نتائجه ستكون التحول إلى التغذية السليمة مع الرفض الكامل للوجبات السريعة.

فقدان الوزن الشديد هو فقدان الوزن بشكل مفاجئ مصحوبًا بأخطار جسيمة ، ولا يجوز استخدامه إلا في الحالات الطارئة.

فقدان الوزن السريع ، المصحوب بالجوع الشديد ، ومستوى عالٍ من النشاط ، على الرغم من أنه يسمح لك بالتخلص من 10-15 كجم في غضون أسبوع ، إلا أنه محفوف بمخاطر صحية خطيرة ، فضلاً عن العديد من الأحاسيس غير السارة ، وغالبًا ما تكون مؤلمة جدًا.